Como executar Geladinhos Funcionais

Gente! O nome não importa…o que importa é qual é super gostoso. Conhecidos tais como geladinho,chup chup ou sacolé, estas delícias aliviam o calor e podem sim ser saudáveis

Esses tempo eu estava na academia e tinham vários, do diversos sabores…aí a curiosa já perguntou como poderia executar natural, e? A Tia Lú (@lucianaclea) me explicou que eram funcionais…lógico qual já pedi a receita e também fui pesquisar Ainda mais receitas.

Para além de refrescar, ser gostoso, ainda faz bem…era disso qual eu precisava. Eu amo doce, e preciso de coisas de modo a enganar a vontade, e o geladinho funcional caiu como uma luva. De modo a driblar o calor, devemos procurar alimentos hidratantes e antioxidantes.

Fiz bastante neste olharão para mim e de modo a as crianças, eles adoraram. A gente não sente tanta culpa ao comer, como se estivesse tomando 1 sorvete calórico ou um geladinho calórico.

Vale comer no pós treino ou precisamente tais como sobremesa.

Abaixo, algumas receitas. Coloque ESTES ingredientes, bata no liquidificador e encha os saquinhos utilizando 1 funil. Você Têm a possibilidade de usar adoçante culinário se desejar.

RECEITA DA CAROLINA GUIDI
Eu inventei e gostei muito. Limãeste, hortelã, abacaxi, gengibre e canela. Vive azedinho e refrescante.

RECEITA DA TIA LÚ – COCO
Água de coco (Teimavive Muito mais gostoso com a água por coco fresca, mas, se nãeste tiver Pode vir a ser a de caixinha), leite por coco e raspas do coco (usar o coco seco fruta). Deixe as raspas Ainda mais grossas, Assim sendo fica Muito mais gostoso. Bata no liquidificador e coloque nos saquinhos.

DETOX Verdejante
Couve, abacaxi, maçã (ou melão), gengibre, hortelã, água de coco. Você similarmente identicamente conjuntamente Têm a possibilidade de usar a receita de clique aqui para mais informações suco detox de que está acostumado, e igualmente acrescentar chia.

DETOX VERMELHO
Beterraba, melancia, gengibre e pimenta caiena. Também Pode vir a acrescentar chia.

MARACUJÁ COM GENGIBRE
Maracujá batido utilizando gengibre. Esta mistura acalma, refresca e ajuda pelo metabolismo.

MAÇÃ, LARANJA, CENOURA E GENGIBRE
Refrescante, ajuda pelo metabolismo e pelo bronzeado.

ABACAXI COM HORTELÃ E GENGIBRE
Refrescante e digestivo.

MANGA, MARACUJÁ (MANJERICÃEste OU ALECRIM)
Coloque as frutas, águas e bata no liquidificador. Acrescente manjericãeste ou alecrim, fica utilizando um sabor exótico.

ABACATE
Energé especialmentetico, ótimo para pós treino.

BLUEBERRY (É possibilitado a substituir por morango, amora, romã, lichia, ou outra fruta)
Iogurte desnatado, mirtilos.

MELANCIA Usando CANELA
Hidrata e acelera o metabolismo.

MELANCIA, LIMÃEste SICILIANO E GENGIBRE
Hidrata, refresca, é digestivo e antioxidante.

PINA COLADA
Abacaxi, chá verde, hortelã e gengibre.

Eu façeste diversos sabores e coloco pelo freezer, dependendo da hora e o qual eu pretendo eu escolho um sabor. Teimavive a dica!

Beijos e até a próxima!